Hatha Yoga et Méditation avec Son - Paris 14e Yoga

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Paris
18,00 €23,00 €
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Description

Le Hatha yoga vise à unir le corps au mental, par la pratique consciente et régulière de postures, ou "asanas". Après avoir installé une respiration consciente en début de séance, les asanas sont tenues sur plusieurs inspirations dans une immobilité qui n'est qu'apparente, car pendant ces brefs instants d'effort, les élèves sont invités à prendre conscience de leurs sensations.
Les postures peuvent demander de la tonicité, de la souplesse, parfois même de l'équilibre. Cependant, chaque séance se déroule à un rythme lent, pour que les asanas puissent être correctement abordés par chacun.
Un moment de relaxation vient clore le cours en douceur.

Moment de la journée

Après-Midi

Type d'offre

Cours à l'unité

Lieu de l'activité

Paris

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A propos du responsable de l'activité

En découvrant le Yoga, SON sent aussitôt que le Yoga lui permet de faire des ponts entre une exploration sensorielle du monde qui passe par le corps et une envie de spiritualité, une quête de sens. La pratique du Hatha Yoga puis de l'Ashtanga le conduise naturellement à la méditation pour nourrir un besoin d'intériorité.
Après quelques années, Son décide de suivre une formation en Hatha Yoga et en Ashtanga pour approfondir sa pratique auprès de professeurs et avoir la chance de transmettre le Yoga.
En parallèle de cette voie, son intérêt pour des disciplines qui touchent à la qualité de la relation l'amène à suivre des stages en Communication Non Violente. Il se forme alors à l'écoute et à la relation d'aide avec l'Approche Centrée sur la personne.
Nourri de ces différentes approches, Son espère vous proposer une pratique du Yoga qui lui ressemble.