Jessica Description
* Cours le lundi, mardi, et jeudi de 10h à 11h *
Choix des 10 cours à la carte.
La pratique de la gym douce et du stretching est essentielle car elle mène vers l’autonomie articulaire du corps, permettant ainsi de vieillir avec élégance.
Le but du travail postural est de ramener le corps à son placement naturel, le libérant ainsi des douleurs physiques induites par les compensations du corps; tassement des disques vertébraux induisant des pathologies de dos, frictions anormales des tendons et ligaments, induisant des tendinites (etc.). Cela implique un travail précis d'engagement et de connexion des muscles.
La méthode de travail BODY REBOOT est utilisée pendant les cours. Elle vise à déprogrammer les mauvaises postures enseignées de manière générale pour reprogrammer les bonnes.
Moment de la journée
- Matin
Type d'offre
- Cours à la carte
Nombre de cours
10Lieu de l'activité
- Paris
Code Postal
- 75000
- 75001
- 75002
- 75003
- 75004
- 75005
- 75006
- 75007
- 75008
- 75009
- 75010
- 75011
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- 75015
- 75016
- 75017
- 75018
- 75019
- 75020
- 75680
- 94120
- 94000
- 06000
- 06100
- 06200
- 06300
- 06530
- 69000
- 69001
- 69002
- 69003
- 69004
- 69005
- 69006
- 69007
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- 64000
- 92300
- 92200
- 69760
- 13001
- 13002
- 1060
- 33000
- 33100
- 1000
- 1040
- 13003
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- 13016
- 1180
- 13790
- 1120
- 1140
- 1020
- 1050
- 1110
- 1130
- 1210
- 1030
- 1070
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- 1090
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A propos du responsable de l'activité
=> Marioara Minisano Diplôme d’état BEES Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de danse
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
=> Jessica Braud
o BPJEPS AGFF Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
o Pratiquante de danses latines à l’Académie Salsabor
Autres informations utiles
Cette formule sans date limite de validité vous permet de participer à 10 cours de votre choix.Le cours dure 1h: 30min de gym douce et 30min de stretching.
Ce qui est fourni
Les tapis, ainsi que le matériel (haltères, élastiques etc).Ce qu'il faut apporter
Vous mêmes :-) Une serviette et votre bouteille d'eau. Prévoir également des baskets d'intérieur ou des chaussons.Durée de l'activité
1hNiveau requis
- Tous niveaux
Évaluations
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Jessica a un don, celui de vous accompagner avec douceur et intelligence vers un "mieux être". Je vous recommande de participer à une séance. Le cadre du stade Suchet est magnifique et les autres participant.e.s très accueillant.e.s. J'ai l'impression de retrouver mon corps. A bientôt !