Mis en ligne le 08/02/2021
Catherine Catherine

Vendredi soir, c'est yoga ! 10+1 gratuit

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Description

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne", tel est le principe du VINIYOGA.
Le Viniyoga a pour objectifs de préserver la santé ou d'amener au bien-être, tant physique que psychologique, quelle que soit la condition physique de départ de la personne.
Dans une séance de Viniyoga, la respiration est centrale, c'est elle qui rythme les mouvements effectués. Cette technique permet par conséquent de se muscler et de s'assouplir, tout en allongeant et en amplifiant la respiration, si souvent négligée dans notre vie actuelle.
La conscience et le contrôle du corps et du souffle amènent également à un meilleur ancrage, à un esprit plus clair et à un meilleur contrôle de ses émotions.

Moment de la journée

  • Soirée

Nombre de cours

11

Durée de l'abonnement

4 mois

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Diplômée en 2013 de l'école ETY de Claude Maréchal (Belgique), formée au yoga thérapeutique, Catherine enseigne le yoga en cours collectifs et individuels à Bruxelles.
Très sensible au bien-être de mes élèves, elle limite le nombre de participants à 15, afin de leur assurer un encadrement de qualité.

Autres informations utiles

Le cours a lieu de 18h à 19h.

Ce qui est fourni

Un encadrement professionnel
Le support de la séance (dessin) est envoyé par mail après celle-ci.

Ce qu'il faut apporter

Un tapis de yoga
Un plaid
Eventuellement, un coussin de méditation.

Durée de l'activité

Une heure

Niveau requis

  • Débutant
  • Intermédiaire

Code Postal

  • 75000
  • 75001
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Catherine

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