Mis en ligne le 23/03/2020
Muriel Muriel

Cours de Yoga - Paris 15e

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Description

Le yoga permet de renouer le dialogue avec son corps et d’en approfondir sa connaissance par le ressenti, pour un bien-être sans cesse renouvelé.

Chaque cours comprend :
- Un échauffement musculo-articulaire progressif
- Des postures (asana)
- Des techniques de respiration (pranayama)
- Une relaxation profonde

Il est inutile d'être souple pour commencer le yoga car celui-ci s'adapte à chacun, à chaque moment de la vie.

Pourquoi le yoga ?
Pour être en bonne santé physique et mentale
Pour être de bonne humeur
Pour se sentir bien
Pour éprouver sa force
Pour éprouver sa patience
Pour apprendre la persévérance
Pour apprendre l'endurance
Pour élargir ses perspectives
Pour aider les autres
Pour accepter ses limites
Pour profiter de la vie tout simplement !

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Code Postal

  • 75000
  • 75001
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A propos du responsable de l'activité

Bonjour à tous !
Je pratique le yoga depuis 16 ans et l'enseigne depuis 9 ans à des publics variés.
​Le yoga que j'enseigne s'appelle AYUR YOGA, ce qui signifie "science de la vie et de la longévité". ​C'est un yoga traditionnel du sud de l'Inde, qui m'a été transmis par un professeur indien issu d'une famille de praticiens ayurvédiques et professeurs de yoga depuis plusieurs générations.
C'est une pratique complète et progressive, qui apporte à la fois énergie et profonde détente.
Cette pratique s'adapte à chaque personne.
Je me suis formée dans la tradition indienne dite "Gurushishya Paramparya" : c'est une transmission orale non interrompue de professeur à élève.
Par ailleurs, j'ai obtenu mon diplôme de l’école Van Lysebeth en 2013 suite à une formation sur 4 ans avec rédaction d'un mémoire. Cette formation est reconnue par l'Union Européenne de Yoga.

J’aime composer le yoga qui convient le mieux à chacun, du plus doux au plus dynamique, toujours dans le respect de son corps et la bonne humeur :-)

Autres informations utiles

Pas de codes de porte nécessaire.

Ce qu'il faut apporter

Amener une tenue confortable, son propre tapis de yoga, un plaid ou gros pull pour la relaxation (même s'il y en a sur place, au vu de ce qu'il se passe, c'est plus hygiénique d'avoir le sien).

Durée de l'activité

1h15

Niveau requis

  • Tous niveaux