Mis en ligne le 2021-05-06
Geneviève Geneviève

Yoga du rire - En ligne

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Description

La Rigologie, le Yoga du rire :
Pour retrouver et conserver une humeur ludique et ainsi acquérir les principes de la pensée positive, redonner la parole à l'enfant qui est en nous, lever nos inhibitions, accepter d'être plus joyeux afin d'avoir une vie meilleure, afin aussi de rendre notre entourage plus heureux et développer notre humour.
Orienter notre vie vers la bonne humeur, et plus généralement la bonne santé, la vitalité créatrice, tout cela menant au bonheur.

​ Les bienfaits du rire sur la santé :
• la libération d’endorphines, des hormones provoquant une sensation de relaxation, bien-être, plaisir,
• la réduction du stress,
• la diminution de la douleur, en réduisant les tensions musculaires et permettant la libération d’anti-inflammatoires naturelles,
• l’amélioration de la digestion, grâce à la gymnastique abdominal qu’il provoque,
• la détente et l’endormissement plus rapide,
• ou encore des échanges respiratoires facilités…

Cette séance est individuelle.

Type d'offre

  • Cours à l'unité

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Nombre de cours

1

Durée de l'abonnement

aucun

Durée du stage

45 mn environ

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Je suis ex-professionnelle de santé Assistance Publique des Hôpitaux de Marseille (jusqu'en 2007) dans le "métier" de soin, et le management.
Je suis maintenant formatrice.
J'ai commencé la sophrologie dès 1989 puis j'ai été diplômée de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne de la Fondation Dr Alfonso CAYCEDO, Membre de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.
C'est avec grand plaisir que je me consacre totalement à l'exercice de la sophrologie, à la méditation (formée à la méditation de pleine conscience tous cycles), au yoga du rire (formée à l'école internationale du rire et du bonheur et à l'école rire santé) et aux massages bien-être.

Autres informations utiles

Proposez un horaire en réservant avec le calendrier entre 10h et 19h et nous verrons ensuite ensemble s'il nous convient à tous. Dans le cas échéant, nous nous arrangerons pour trouver une autre disponibilité !

Le yoga du rire n’est pas une pratique à risque.
Cependant, le médecin fondateur a émit des réserves, par souci de précaution et rappelle quelques limites relevant souvent du bon sens.
Il est recommandé aux participants de toujours prendre un avis médical avant de commencer la pratique du Yoga du Rire.
Le médecin fondateur du Yoga du Rire préfère déconseiller la pratique du Yoga du Rire aux personnes souffrant des affections dont voici la liste non-exhaustive : tout type de hernie, épilepsie, glaucome sévère, hypertension de l'oeil, toux persistante avec symptômes aigus, saignements répétés d’hémorroïdes, asthme grave, incontinence, prolapsus, sévère mal de dos.
Certains exercices stimulent des parties du corps, qui, si elles sont fragilisées (lésion, pathologie, douleur, tumeur, opération…), peuvent imposer la contre-indication.
Autres contre-indications à respecter:
– Les femmes enceintes et/ou ayant des antécédents de fausse couche à répétition (ou sous la responsabilité d’une autorité médicale)
– Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée dans la région de l’abdomen attendront au moins trois mois. Les autres parties du corps demandent un temps d’attente de 1 mois en moyenne.
– Pour les malades du cœur et les hypertendus : consultation du cardiologue.
– En cas de troubles psychiques ou pathologie mentale (consultation du psy avant). Bi-polarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales.
En cas de doute, d’abord consulter un professionnel de la santé à titre indicatif.

Ce qui est fourni

La bonne humeur !

Ce qu'il faut apporter

S'installer tranquillement dans un lieu confortable pour prendre un temps pour soi.

Durée de l'activité

45 min

Niveau requis

  • Tous niveaux

Code Postal

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  • 13080
  • 83190
  • 59133
  • 44000
  • 67200
  • 42000