Mis en ligne le 23/06/2020
Ben Ben

Cours de pilates en ligne

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Description

Ben se fera un plaisir d'améliorer votre santé et votre bien-être par la pratique du Pilates authentique de New York. Je propose deux types d'activités, des cours collectifs limités à 8 personnes et des cours privés adaptés à vos besoins. Ces cours de pilates en ligne sont ouverts à des personnes de tout niveau.

La pratique régulière du Pilates présente de nombreux bienfaits dont le renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Faire du Pilates vous permettra aussi d’apprendre à respirer profondément et à évacuer votre stress. « Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » Joseph Pilates.

Moment de la journée

  • Midi
  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Je suis professeur diplômé (BEMF), avec 24 ans d'expérience et diplômé de l'école Romana Pilates (New York) où j'ai été formé depuis 2004. Je saurai m'adapter à vos objectifs sur des cours collectifs et individuels au cas par cas.

Autres informations utiles

Comment se fait la mise en place des cours de pilates en ligne :
1- Réservez votre cours gratuitement sur Neosilver
2- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.
3- Le cours commence, le lien Zoom est alors activé et c'est parti !

Ce qu'il faut apporter

Vous aurez besoin d'un tapis de sol épais, une serviette et une bouteille d'eau. Prévoyez également une tenue de sport confortable. Votre motivation et votre concentration sont les clés.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Débutant
Ben

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