Mis en ligne le 04/05/2020
Hannah Hannah

Yoga tout doux en visio - 30 min - tous niveaux

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Description

Une séance de 30 min à l'heure du déjeuner, où nous pratiquons des étirements, des respirations profondes et de la méditation. Le cours est très doux et s'adapte à tous niveaux. Toutes les postures peuvent être pratiquées sur chaise si s'asseoir par terre est compliqué.

Moment de la journée

  • Après-Midi

Quelle catégorie ?

Yoga

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
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A propos du responsable de l'activité

J'enseigne le yoga et la méditation depuis 5 ans. J'ai suivi une première formation de 200h en Inde, puis à mon retour à Paris, ai commencé ma formation en 4 ans à l'Ecole Française de Yoga. Je suis en cours de 4e année, et membre de la FNEY (fédération nationale des enseignants de yoga) depuis l'année dernière.
J'enseigne en studio, à l'université, et en maison de retraite.
J'espère apporter par les pratiques que je guide de la joie et de la douceur.

Autres informations utiles

Merci de me préciser avant le cours si vous avez des douleurs ou blessures particulières, pour que je propose des postures adaptées.

Durée de l'activité

30 minutes

Niveau requis

  • Tous niveaux
Hannah

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