Renforcement musculaire et assouplissements avec Cyril - En ligne Gym douce, Méthode Feldenkrais & Renforcement musculaire en ligne

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Paris
14,00 €18,00 €
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Description

Inspiré de la préparation physique du danseur, ce cours propose des exercices engageant tous les groupes musculaires pour un renforcement global, profond et efficace.
Les moments d'effort seront suivis de sessions d'étirement et d'assouplissement dans le respect de l'anatomie de chacun.

Moment de la journée

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Type d'offre

Cours à l'unité

Lieu de l'activité

À distance

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A propos du responsable de l'activité

Avant de proposer des cours de renforcement musculaire et assouplissements au Studio Corps & forme, Cyril a été formé pendant sept ans à la danse classique à l’Académie Internationale de la Danse à Paris, au Studio Harmonic, puis au Centre de danse Alésia. Dès ses premiers cours, il explore des méthodes comme la barre au sol et le stretching. Elles viennent soutenir sa technique et enrichir sa pratique. C'est durant cette période de recherche qu'il rencontre aussi le Hatha Yoga et ses postures tenues au rythme d'une respiration pleine et consciente. Il poursuit son parcours avec une formation en contorsion auprès de professeurs reconnus de l’École des Arts chinois du spectacle.