Mis en ligne le 23/12/2019
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Renforcements et assouplissements avec Cyril - Paris 10e  

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Description

Ces séances s'inspirent de la barre au sol, du yoga et du Pilates et sont une approche holistique du corps, avec alternance d'étirements et d'exercices musculaires, à la fois profonds, intenses et doux. Chaque séance dure 1h et combine souplesse, gainages et travail d'équilibre.
Chaque séance apporte à la fois des bienfaits spécifiques et un bien-être global.

Moment de la journée

  • Matin
  • Midi
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75010

A propos du responsable de l'activité

Avant de proposer des cours de renforcement musculaire et assouplissements au Studio Corps & forme, Cyril a été formé pendant sept ans à la danse classique à l’Académie Internationale de la Danse à Paris, au Studio Harmonic, puis au Centre de danse Alésia. Dès ses premiers cours, il explore des méthodes comme la barre au sol et le stretching. Elles viennent soutenir sa technique et enrichir sa pratique. C'est durant cette période de recherche qu'il rencontre aussi le Hatha Yoga et ses postures tenues au rythme d'une respiration pleine et consciente. Il poursuit son parcours avec une formation en contorsion auprès de professeurs reconnus de l’École des Arts chinois du spectacle.

Autres informations utiles

Cours à 10 personnes maximum

Ce qui est fourni

Tapis de sol

Ce qu'il faut apporter

Une tenue souple, de l'eau si besoin.
Une serviette pour couvrir votre tais de sol si vous le souhaitez

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux