Mis en ligne le 2020-11-30
Dominique Dominique

Gymnastique Consciente - Koore®

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Aucune date disponible

Description

Durant une heure prenez soin de votre corps en bougeant avec lenteur, précision, présence et harmonie.


Les mouvements lents associent fluidité, coordination, respiration, tonicité et équilibre.


Ce cours s'adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique à la fois douce et tonique, qui permette de libérer le corps en tenant compte (éventuellement) des pathologies de chacun.

Il propose des exercices d'une variété étonnante et se termine par une courte relaxation.



Il apporte un bien-être général (flow) que ce soit sur le plan physique, mental et émotionnel.

Dans un sens, cette pratique holistique est du yoga, mais il n’y a pas de posture.



Les exercices s'inspirent de technique variées : yoga, Pilates, Feldenkrais, Brain-Gym, stretching, méditation, eutonie, danse, réflexes primordiaux…

L'ambiance est conviviale et bienveillante, vous êtes accueilli.e 10 minutes avant le cours pour une petite papote, parfois tout en mettant ses chaussettes ;-)

Koore® vous accompagne pour prendre votre corps à cœur

Moment de la journée

  • Midi

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Kinésithérapeute de formation, Dominique a à cœur d'accompagner ses gymnastes vers une meilleure conscience de leur corps. Être économe et harmonieux dans ses mouvements participe à l'écologie!

Koore®, c’est en plus des séances de méditation & mouvement, des ateliers de développement psycho corporel et des séances en nature.

Autres informations utiles

Il est important d'explorer sans se contraindre, de respecter ses limites...

Ce qu'il faut apporter

- Tenue confortable, chaussettes si nécessaire
- Le tapis n'est pas obligatoire

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
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  • 75004
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  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
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  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
  • 13003
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  • 13790
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  • 1210
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  • 1090
  • 1120
  • 1150
  • 1160
  • 1170
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  • 1200
  • 59000
  • 59800
  • 59160
  • 06520
  • 59100
  • 13380
  • 67000
  • 67100
  • 13080
  • 83190
  • 59133
  • 44000
  • 67200
Dominique

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