Mis en ligne le 2021-03-02
Muriel Muriel

Cours de Hatha-Yoga et de Méditation - en ligne

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Description

Cours de 1h30 adapté à tous niveaux sur Zoom. Un cours de Yoga c’est apprendre à bien respirer et à mieux vivre l’instant présent, et c’est créer une délicieuse bulle de sérénité intérieure grâce à l’attention portée sur la réalisation des postures et la respiration par l’observation attentive de soi au cours des phases de repos ou de méditation guidé par l'enseignant. Tous les cours de Hatha Yoga incluent Méditation et respiration sauf le Mardi 19h30 à dominante de Méditation. Mardi 18h, Mercredi 19h30, Vendredi 10h45, Samedi 10h, Mardi 19h30 Méditation.

Nombre de cours

4

Lieu de l'activité

  • Nice

A propos du responsable de l'activité

Je pratique le Yoga depuis 30 ans et l'enseigne depuis 10 ans. Comptant quelques dizaines de milliers de cours mon actif je peux vous guider en m'adaptant a vos fragilités. Nous nous adaptons au Yoga et le Yoga s'adapte à nous sans compétition ni performances. J'ai suivi plusieurs cursus d'enseignements et de nombreux stages. Le yoga que j'enseigne est très complet de la pratique de la posture et de la méditation aux techniques respiratoires et sera pour vous une ouverture très enrichissante et surtout apaisante.

Autres informations utiles

Le lien Zoom sera envoyé la veille du cours des l'inscription sur le site Neosilver. Vous pouvez consulter mon site internet www.namasteyoganice.com mais la réservation ne pourra se faire que sur Neosilver.

Ce qu'il faut apporter

Se munir d'une tenue confortable, d'un vrai tapis de yoga pour ne pas risquer de glisser, tapis de gym a éviter pour vôtre sécurité, petite bouteille d'eau sans boire beaucoup, pratique pieds nus, couper le son sur Zoom.

Durée de l'activité

1h30

Niveau requis

  • Tous niveaux