Mis en ligne le 29/08/2019
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10 cours de gym douce sur-mesure - Paris 5e  

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Description

Le cours de gym douce chez Pascale est un cours ouvert à tous et qui s’adapte en fonction de la condition physique de chaque participant. Ici, on prend le temps de stimuler les articulations et d’assouplir le corps petit à petit et en douceur. Les bienfaits de la gym douce sont multiples. Ils permettent de retrouver une mobilité et une souplesse, et d’accélérer le renforcement musculaire.

À la fin de chaque cours, les participants profitent d’un moment de relaxation qui permet de prendre conscience du travail accompli pendant le cours et qui amène à une détente profonde du corps et de l’esprit.

Le tout sur une musique douce et agréable qui invite au lâcher prise.

5 raisons pour commencer la gym douce Senior

o Réveillez votre corps en douceur
o Éliminez vos tensions musculaires et oxygénez vos cellules
o Retrouvez de la mobilité articulaire et de la coordination en douceur
o Amenez votre corps à un plus grand relâchement et favorisez votre souplesse
o Relâchez vos zones de tensions et de blocages

Code Postal

  • 75005

A propos du responsable de l'activité

Pascale aime voir les élèves évoluer et progresser. Ils acquièrent de l’aisance dans leur expression corporelle, apprennent à vivre dans l’instant présent et partager leurs émotions par la poésie du geste. Ils s’épanouissent à vue d’œil et à tout âge. Son rôle est de « diriger » des improvisations pour qu’elles emmènent les élèves dans une exploration de soi et vers l’accueil bienveillant envers les autres. Pascale installe la technique qui permet d’affiner la perception de soi, de maîtriser son corps, d’être rigoureux. La danse est partage.

Pascale a créé une école qui lui ressemble avec des cours où les élèves sont invités à découvrir des musiques et les danses du monde, à comprendre leurs origines, à décrypter ce que signifient les gestuelles dans des contextes culturels diversifiés. Elle est aussi porteuse d’une ouverture à l’éveil de soi et la découverte de soi.

Autres informations utiles

Au gymnase Amyot !

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux