Mis en ligne le 19/11/2019
Pascale Pascale

Formule de 10 cours collectifs de gym douce - Paris 5e

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Description

*10 cours de gym douce à Paris 5e à la carte et à utiliser quand vous le souhaitez, tous les lundis de 14h à 15h et les mardis de 9h30 à 10h30.
**La carte vous donne aussi accès aux cours de méditation guidée et de danse proposés par Pascale tout en bas de cette page.

Le cours de gym douce chez Para la Salsa est un cours ouvert à tous et qui s’adapte en fonction de la condition physique de chaque participant. Ici, on prend le temps de stimuler les articulations et d’assouplir le corps petit à petit et en douceur. Les bienfaits de la gym douce sont multiples. Ils permettent de retrouver une mobilité et une souplesse, et d’accélérer le renforcement musculaire.

À la fin de chaque cours, les participants profitent d’un moment de relaxation qui permet de prendre conscience du travail accompli pendant le cours et qui amène à une détente profonde du corps et de l’esprit. Le tout sur une musique douce et agréable qui invite au lâcher prise.

5 raisons pour commencer la gym douce Senior

o Réveillez votre corps en douceur
o Éliminez vos tensions musculaires et oxygénez vos cellules
o Retrouvez de la mobilité articulaire et de la coordination en douceur
o Amenez votre corps à un plus grand relâchement et favorisez votre souplesse
o Relâchez vos zones de tensions et de blocages

Moment de la journée

  • Matin
  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à la carte

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
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  • 75680
  • 94120
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  • 92300
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  • 69760
  • 13001
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  • 1180
  • 13790

A propos du responsable de l'activité

Bénédicte enseigne la gym douce à Paris 5e et accompagne les élèves avec douceur et bienveillance. Le respect du corps étant une priorité pour elle, la pratique qu'elle propose est adaptée et personnalisée selon les publics et les capacités de chacun.

Autres informations utiles

Les cours de gym douce se déroulent au gymnase Amyot à Paris dans le 5e arrondissement tous les lundis de 14h à 15h et les mardi de 9h30 à 10h30 (sauf vacances scolaires).

Métro ligne 10 : Cluny - La Sorbonne
RER B : Saint Michel

Vous pouvez régler votre carte en réservant une première séance et l'utiliser à votre convenance et selon vos disponibilités.

Ce qui est fourni

Des tapis sont sur place.

Ce qu'il faut apporter

Prévoyez une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise pour réaliser les mouvements de gym douce.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux