Mis en ligne le 13/10/2020
Sophie Sophie

Cours collectifs de pilates à Marseille

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Description

La formation spécifique au pilates que je suis régulièrement me permet d'enseigner dans la tradition de cette gymnastique douce mais efficace.
Je me consacre exclusivement à cette méthode dont la respiration, le centrage et le placement du corps sont 3 des plus importants principes du pilates et suis très attentive à reproduire l enseignement de Joseph Pilates!
Je remercie mes élèves qui sont fidèles depuis de nombreuses années et leur bien-être est ma récompense : dans un cadre simple et accueillant, dans une ambiance chaleureuse, nous travaillons à soulager les dos fatigués, à détendre les zones fragilisées et contractées tout en retrouvant la sensation d'un corps délié et gainé!
Si vous ressentez le besoin de vous recentrer sur votre corps, de détendre votre esprit et vous accordez 1 heure pour déconnecter de vos soucis.
Le cours à Marseille s’adapte à tous les niveaux de pratique ; l’utilisation de petit matériel comme les ballons les élastiques ou les cercles pilates permet un travail ludique et varié.
Et surtout....venez comme vous êtes !

Moment de la journée

  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Lieu de l'activité

  • Marseille

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
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  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 69000
  • 69001
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  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
  • 13003
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  • 1180
  • 13790

A propos du responsable de l'activité

J’enseigne le pilates depuis 10 années ; je suis formée spécifiquement et exclusivement à cette méthode douce de remise en forme.

Autres informations utiles

Accès :

M2 : Perier

Ce qu'il faut apporter

Votre tapis (en période COVID) sinon une serviette .

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux