Yoga des yeux, relaxation oculaire - en ligne Relaxation et Méditation en ligne

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Description

Faites-vous les yeux doux !

Cette pratique, issue du yoga traditionnel (drishti), apaise les tensions par l'intermédiaire de mouvements, de focalisations, et d'auto-massage. La fatigue oculaire et les inconforts associés s'en voient notablement diminués.
Praticable par tous, il permet d'acquérir des techniques de bien-être oculaire et d'auto-massage à pratiquer régulièrement.

Trois créneaux horaires sont disponibles:
Mardi à 11h (exclusivité Neosilver) et 19h
Vendredi à 15h

La session est de 45 minutes et le cours d'essai est à 5€. Par la suite vous pouvez en bénéficier au tarif de 10€ la séance au lieu de 15€, voire de 8€ si vous prenez la carte de Saakam Yoga de 5 sessions à 40€.

SI vous avez des questions, contactez-moi et c'est avec plaisir que je vous répondrai.

Dans tous les cas, n'hésitez pas à venir essayer, à bientôt!

Moment de la journée

Matin
Après-Midi
Soirée

Nombre de cours

Lieu de l'activité

À distance

A propos du responsable de l'activité

Les cours sont dispensés par Nadia :
- Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)
- Enseignante dans l'un des 5 Décathlon Village en France
- Membre de l'équipe organisatrice de la formation de professeurs de l'antenne Sud-Est de la FFHY
- Diplômée de la Faculté d'histoire de Strasbourg en sanskrit, langue de transmission du yoga et de la méditation

Autres informations utiles

Ce cours de yoga en ligne est accessible à tous.
Les cours sont en nombre limité; pour le confort de tous, merci de bien vouloir vous inscrire assez à l'avance, les réservations le jour même risquant de ne pas être possibles.
Un lien zoom vous est envoyé avant le cours pour que vous puissiez vous connecter à la séance.
N'hésitez pas à me contacter pour toute information.
A bientôt!

Ce qui est fourni

Le yoga traditionnel vous offre les bienfaits pour le corps et l'esprit d'une pratique plurimillénaire.

Ce qu'il faut apporter

Afin d'être confortablement installé(e), pensez à vous munir:
- D'une tenue confortable pour respirer et vous mouvoir
- D'un tapis pour un bon ancrage
- D'un coussin pour l'assise
- D'une bouteille d'eau au cas où
- D'une couverture pour la relaxation