Description
Faites-vous les yeux doux !
Cette pratique, issue du yoga traditionnel (drishti), apaise les tensions par l'intermédiaire de mouvements, de focalisations, et d'auto-massage. La fatigue oculaire et les inconforts associés s'en voient notablement diminués.
Praticable par tous, il permet d'acquérir des techniques de bien-être oculaire et d'auto-massage à pratiquer régulièrement.
Trois créneaux horaires sont disponibles:
Mardi à 11h (exclusivité Neosilver) et 19h
Vendredi à 15h
La session est de 45 minutes et le cours d'essai est à 5€. Par la suite vous pouvez en bénéficier au tarif de 10€ la séance au lieu de 15€, voire de 8€ si vous prenez la carte de Saakam Yoga de 5 sessions à 40€.
SI vous avez des questions, contactez-moi et c'est avec plaisir que je vous répondrai.
Dans tous les cas, n'hésitez pas à venir essayer, à bientôt!
Moment de la journée
- Matin
- Après-Midi
- Soirée
Nombre de cours
1Lieu de l'activité
- À distance
A propos du responsable de l'activité
Les cours sont dispensés par Nadia :- Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)
- Enseignante dans l'un des 5 Décathlon Village en France
- Membre de l'équipe organisatrice de la formation de professeurs de l'antenne Sud-Est de la FFHY
- Diplômée de la Faculté d'histoire de Strasbourg en sanskrit, langue de transmission du yoga et de la méditation
Autres informations utiles
Ce cours de yoga en ligne est accessible à tous.Les cours sont en nombre limité; pour le confort de tous, merci de bien vouloir vous inscrire assez à l'avance, les réservations le jour même risquant de ne pas être possibles.
Un lien zoom vous est envoyé avant le cours pour que vous puissiez vous connecter à la séance.
N'hésitez pas à me contacter pour toute information.
A bientôt!
Ce qui est fourni
Le yoga traditionnel vous offre les bienfaits pour le corps et l'esprit d'une pratique plurimillénaire.Ce qu'il faut apporter
Afin d'être confortablement installé(e), pensez à vous munir:- D'une tenue confortable pour respirer et vous mouvoir
- D'un tapis pour un bon ancrage
- D'un coussin pour l'assise
- D'une bouteille d'eau au cas où
- D'une couverture pour la relaxation
Durée de l'activité
45 minutesNiveau requis
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- Tous niveaux
Code Postal
- 75000
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- 75020
- 75680
- 94120
- 94000
- 06000
- 06100
- 06200
- 06300
- 06530
- 06600
- 69000
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- 64000
- 92300
- 92200
- 69760
- 13001
- 13002
- 1060
- 33000
- 33100
- 1000
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