Mis en ligne le 11/05/2021
Caroline Caroline

Atelier De Sophrologie : S'apaiser, Se Ressourcer

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Aucune date disponible

Description

À propos de cet évènement.
Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour évacuer le stress et retrouver la sérénité dans un cadre d'écoute et de bienveillance.
La sophrologie est une technique globale qui associe détente musculaire, contrôle de la respiration et visualisation positive. Elle permet ainsi d'intégrer un nouveau mode de fonctionnement et plutôt que de subir les réactions du corps à notre stress environnant ou à nos émotions, la sophrologie offre une possibilité d'y répondre et de les appréhender différemment.

Lors de protocoles d'environ 8/10 séances la sophrologie permet notamment de prendre conscience de ses ressources et de son potentiel et de mieux s'inscrire dans le moment présent.

Je vous enverrai le lien de connexion après confirmation de votre inscription.
Pour toutes questions, n'hésitez pas à laisser un message au moment de votre réservation.

Moment de la journée

  • Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Caroline est sophrologue certifiée RNCP et hypnothérapeute.
Elle reçoit en séances individuelles à Courbevoie et La Garenne-Colombes et organise des cours collectifs pour faire découvrir la sophrologie sur des thèmes variés : améliorer son sommeil, mieux appréhender son stress et ses émotions, retrouver confiance en soi...

Autres informations utiles

Le lien de visio (Zoom) sera indiqué après votre inscription à l'atelier de Sophrologie.
La sophrologie peut s'adapter aux contraintes physiques et s'exercer assis ou debout.

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux