Mis en ligne le 13/10/2020
Terri-Lynn Terri-Lynn

Pilates sur tapis pour débutants - en ligne

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Description

Toutes les bases pour commencer votre entrainement de pilates. Une belle préparation pour comprendre comment exécuter les mouvements ensemble avec la respiration.

Ce cours de pilates sur tapis pour débutants est le meilleur moyen pour débuter dans cette discipline. Le Le Pilates est une discipline douce, à pratiquer sans modération et à tout âge. L'objectif de cette méthode est de rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit, en limitant les douleurs et blessures permanentes.

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

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A propos du responsable de l'activité

Terri-Lynn McFadyen-Tarquin - professeur de Pilates et formatrice international depuis longtemps!! Son sourire et son savoir-faire vous aidera à aimer le mouvement et à vous amuser en travaillant.

Autres informations utiles

Tenez-moi au courant en amont de votre cours par email si vous avez des soucis de santé.
Comment se passe un cours en ligne :
1- Réservez votre cours à tarif réduit sur Neosilver
2- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.
3- Le cours commence, le lien Zoom est alors activé et c'est parti pour 30 minutes d'un chouette cours !

Ce qu'il faut apporter

Vous auriez besoin de votre tapis, une serviette si vous avec des soucis du dos, et peut-être un coussin pour les problèmes cervicale.

Durée de l'activité

60 minutes

Niveau requis

  • Débutant
Terri-Lynn

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