Mis en ligne le 11/05/2020
Catherine Catherine

Cours de Yoga spécial senior - En Ligne

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Description

L'objectif est de s'initier à la respiration Ujjayi, base de la pratique du yoga. Cette respiration particulière permet, entre autre, de relâcher les tensions, de se concentrer, et d'intensifier les effets des postures. Nous aborderons également quelques postures simples selon vos possibilités durant ce cours de yoga en ligne .

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Diplômée de l'école Yogkshemam, plus de 15 ans d'expériences dans l'enseignement du yoga. La pratique est adaptée aux possibilités de chacun, débutant ou avancé.

Autres informations utiles

Comment se passe un cours en ligne :
1- Réservez votre cours sur Neosilver
2- Vous recevrez sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct.
3- La première fois, télécharger le programme Zoom si vous ne l'avez pas avant le début du cours.
3- Le cours commence, le lien Zoom est alors activé et c'est parti pour un cours de Yoga.

Les cours sont sur donation libre et facultative. Cela permet de continuer à donner des cours tout en payant le professeur.

Ce qu'il faut apporter

Une tenue souple et confortable, de préférence en matière naturelle, et un tapis (sinon une couverture ou une serviette). Si possible un mur libre ou une porte pour s'adosser.
Prévoyez de quoi écrire pour noter les exercices et les refaire ensuite.
Il est bien de ne pas être à jeun. Et de penser à boire avant.

Durée de l'activité

45 mn

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • Andrée
  • 16 avr. 2020
  • Catherine est un bon professeur , douce et bienveillante ,
    pour moi cela a été une bonne expérience ,merci beaucoup

Catherine

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