Mis en ligne le 30/11/2020
Dominique Dominique

Gymnastique Consciente Koore® avec chaise

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Description

Votre corps est souffrant ?
Vous cherchez une activité physique adaptée (maladie, handicap, âge ou limites) ?

Cette gymnastique consciente sur chaise est faite pour vous !

Les mouvements sont lents, la respiration est associée aux exercices : tonification, souplesse, coordination, équilibre... Ils s'adaptent selon vos limites.

Cette pratique est adaptée aux seniors et aux personnes qui ne peuvent pas se mettre facilement par terre.

Dominique est kinésithérapeute et propose des cours adaptés depuis plus de 3 ans.

Chaque séance est un nouveau voyage au Cœur du Corps.

Séance de 45 minutes avec une courte méditation à la fin.

Cette pratique proposée en visioconférence permet d'échanger, de corriger les mouvements tout en restant dans un environnement confortable, que vous connaissez.

en pratique :
- Vous avez besoin d'une chaise ou un tabouret, un peu de place, minimum 1m20x2m
- tenue confortable, chaussettes
- Accueil virtuel 10 minutes avant le cours pour une papote...

Dominique exerce en qualité de kinésithérapeute et est formée à diverses techniques corporelles et méditatives.

Au plaisir de vous accompagner au cœur de votre corps

Moment de la journée

  • Matin

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Formée à la kinésithérapie en Belgique, Dominique a commencé sa carrière en Suisse à Lausanne. Puis elle a fait de longs séjours en France métropolitaine et Outre-mer pour revenir s'installer à Bruxelles. Elle exerce en qualité de kinésithérapeute, professeur de gymnastique et coach de vie.

Dominique s'est intéressée à de nombreuses techniques psycho-corporelles qui "colorent" sa pratique : Feldenkrais, yoga, Taï Chi, massages divers, Original Strength, IMP, méditation (adultes et enfants), TQR, gymnastique sensorielle, eutonie...

Son approche est essentiellement basée sur la personne dans son environnement; le corps est la « porte d’entrée » . Nous vivons avec lui toute notre vie mais souvent nous n’en prenons conscience que lorsqu’il nous fait mal ou qu’il ne nous permet pas de bouger comme nous le voulons.

Dominique combine différents outils pour découvrir, apprivoiser, explorer le corps: massage, respiration, méditation, mouvement, mobilisation.

Autres informations utiles

Séance de 45 minutes avec une courte méditation à la fin.
Accueil virtuel 10 minutes avant le cours pour une papote...
Cette pratique proposée en visioconférence permet d'échanger, de corriger les mouvements tout en restant dans un environnement confortable, que vous connaissez.

Ce qu'il faut apporter

en pratique :
- Vous avez besoin d'une chaise ou un tabouret, un peu de place, minimum 1m20x2m
- tenue confortable, chaussettes (si nécessaire)

Durée de l'activité

45 minutes

Niveau requis

  • Débutant
Dominique

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