Mis en ligne le 26/12/2019
MAUD  MAUD  

Cours d'assouplissements avec Cyril - Paris 14e  

+ En savoir plus

Description

Ces séances s'inspirent de la barre au sol et du yoga et sont une approche holistique du corps.
Les cours d'assouplissements s'appuient sur des exercices qui permettent de développer souplesse musculaire et détente articulaire, mais aussi indirectement l'équilibre et la tonicité des muscles. La respiration et la relaxation participent également à ce travail. L'utilisation d'élastiques pour s'étirer permet de stimuler la conscience corporelle et d'approfondir les étirements en douceur et en profondeur.

Moment de la journée

  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75014

A propos du responsable de l'activité

Avant de proposer des cours de renforcement musculaire et assouplissements, Cyril a été formé pendant sept ans à la danse classique à l’Académie Internationale de la Danse à Paris, au Studio Harmonic, puis au Centre de danse Alésia. Dès ses premiers cours, il explore des méthodes comme la barre au sol et le stretching. Elles viennent soutenir sa technique et enrichir sa pratique. C'est durant cette période de recherche qu'il rencontre aussi le Hatha Yoga et ses postures tenues au rythme d'une respiration pleine et consciente. Il poursuit son parcours avec une formation en contorsion auprès de professeurs reconnus de l’École des Arts chinois du spectacle.

Autres informations utiles

Le cours accueille 7 personnes maximum.

Ce qui est fourni

Les tapis de sol et élastiques d'étirements sont fournis.

Ce qu'il faut apporter

Veuillez apporter une tenue souple, une serviette pour couvrir votre tais de sol si vous le souhaitez et de l'eau si besoin.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux