Mis en ligne le 19/11/2020
Pauline Pauline

Cours de Yoga dynamique

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Description

Je vous propose une séance de yoga accessible et dynamique, basée sur l'enchaînement de postures en lien avec la respiration, pour une méditation en mouvement !

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Durée de l'abonnement

1 cours

Durée du stage

1h

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Après plusieurs années de danse, je me suis tournée vers le yoga vinyasa. Ce type de yoga permet de se reconnecter à son corps, à ses sensations, à sa respiration, pour trouver un instant de calme et de sérénité. J'ai pratiqué plusieurs années auprès de différents professeurs avant d'intégrer la formation de Gérard Arnaud. J'enseigne depuis un an maintenant et j'ai à coeur de partager cette pratique qui m'a tant apporté.

Autres informations utiles

Le cours est dynamique mais très accessible et je propose des options pour m'adapter au niveau de chacun.
Pour participer à ce cours de Vinyasa Yoga en ligne :
1- Réservez votre cours sur Neosilver.
2- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours, ou il vous sera proposé de l'installer grâce au lieu que nous vous enverrons.
3- Le cours peut commencer !

Ce qui est fourni

Le lien Zoom.

Ce qu'il faut apporter

Pensez à prendre un tapis antidérapant si possible, éventuellement une cale et une sangle pour plus de confort.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux