Mis en ligne le 09/01/2020
Christine Christine

Hatha Yoga, Méditation et Respiration - Paris 14ème

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Description

* Tous les mercredis à 9h30 *
Une séance hebdomadaire de 90 minutes où le temps ne veux plus rien dire.
D’une inspiration en pleine conscience, le mouvement prend une nouvelle dimension, celle de la sensation positive. Le corps parle et nous apprenons à l’écouter, à le comprendre, à lui faire du bien tout en étirant ses muscles, en travaillant ses articulations toujours en douceur, en explorant l’alignement du corps et en trouvant ce qui lui convient, sur mesure. L’histoire millénaire du yoga transmise de génération en génération, vous amène dans la conscience, la pleine conscience de soi, de sa respiration et de ses sensations. De séance en séance vous trouvez un état de bien-être qui se déploie comme une fleur au printemps.
Vous apprenez : l’alignement correcte du corps, l’équilibre, à diriger les énergies du corps, à doser les intentions pour ne jamais forcer, à tenir compte des douleurs ou des blessures éventuelles, à maîtriser les différents pranayamas (exercices respiratoires), les kriyas (exercices purificateurs), la méditation MBSR, la méditation chantée… sans vous fatiguer, sans forcer, tout en écoutant les exigences spécifiques de votre corps et de ses besoins.

Moment de la journée

  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
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A propos du responsable de l'activité

Christine Laurion, d’origine Nord-Américaine et Française est une pédagogue professionnelle. Le développement pédagogique et l’enseignement pour de nombreuses sociétés telles Yves Saint Laurent, Lancôme ou Shiseido comptent parmi ses premiers amours. Le yoga entre dans sa vie il y a plus de 20 ans et suite à de nombreuses formations en Europe et en Inde : Fédération Française de Yoga, L’Institut des arts de la voix, YogaWorks, Mindful Academy International MBSR… Christine se dévoue entièrement au yoga et à la traduction des manuels de formation de yoga, et ce depuis plus de 15 ans.
Elle enseigne à la Danse du Marais, La Danse Alésia, Qee 2 et Qee 9, le Centre Social & Culturel Didot. De plus, Christine a longtemps enseigné dans les ADEP MAS pour personnes handicapées et continue à enseigner à l’hôpital Necker pour le personnel ainsi que pour les enfants malades. Vous pourrez aussi la rencontrer dans les différents festivals de yoga à Paris et en province.

Autres informations utiles

La posture de yoga doit s’adapter au corps et non l’inverse.

Ce qui est fourni

Tapis – sangles – cales – bolsters

Ce qu'il faut apporter

T-shirt, pantalon ample ou stretch confortable, pieds nus

Durée de l'activité

1h30

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • Sylvie
  • 5 mai 2020
  • Merci à Christine pour son cours. Elle est très professionnelle, très à l'écoute, très bienveillante et communique une belle énergie !

  • Véronique
  • 5 mai 2020
  • Un cours de yoga doux, beaucoup de bien pour le corps et l’esprit. Et une très belle rencontre virtuelle!

Christine

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