Mis en ligne le 08/04/2021
Valerie Valerie

Cours de pilates en ligne

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Description

Participez à un cours de pilates en ligne !
La méthode pilates est une succession d'exercices qui permettent de renforcer les muscles profonds du corps tout en améliorant la souplesse, la posture et l'équilibrage.
Les exercices sont accessibles à tous, chacun adaptant la cadence à son propre niveau.

Moment de la journée

  • Matin
  • Soirée

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Valérie, professeure de gymnastique réparatrice, accordera une attention particulière à chaque participant. Elle prend en compte le potentiel de chacun pour avancer ensemble sur le chemin de la forme.

Autres informations utiles

Prévoyez un tapis et une serviette.

Ce qui est fourni

Le lien de visio.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux