Mis en ligne le 26/05/2020
MAUD MAUD

Renforcement musculaire et assouplissements - en Ligne avec ALIA

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Description

Inspiré de la préparation physique du danseur, ce cours propose des exercices engageant tous les groupes musculaires pour un renforcement global, profond et efficace.
Les moments d'effort seront suivis de sessions d'étirement et d'assouplissement dans le respect de l'anatomie de chacun.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux de pratique, bonne séance!

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
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A propos du responsable de l'activité

Passionnée d'arts martiaux depuis son plus jeune âge, Alia débute le Yoga à 16 ans au Studio de Danse Harmonic, dans lequel elle suit également des cours de danse classique et moderne. Diplômée de l'école de Hatha Yoga Van Lysbeth en 2014, elle suit de nombreux stages en Inde, en Angleterre, en Finlande et au Canada où elle s'ouvre aux pratiques Vinyasa et Ashtanga. Alia prodigue aujourd'hui un enseignement diversifié mêlant yoga, danse et arts martiaux. Ses cours s'articulent autour de la prise de conscience du corps dans l'espace, du rapport à soi, envers soi et envers l'autre, de la possibilité de s'alléger tout en restant ancré dans son quotidien.

Autres informations utiles

prévoir un tapis de sol et une tenue souple

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • Anne
  • 30 mars 2020
  • Les cours de hatha Yoga dispensés par Cyril sont d’une grande qualité. Dès la fin du confinement, je me réinscrirai.
    Merci