Mis en ligne le 24/03/2020
Daphné Daphné

Cours de Yoga & Pilates - Cours en ligne

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Aucune date disponible

Description

Vous hésitez entre le yoga et le Pilates ? Plus besoin de faire un choix. Le yogalate c’est un mix entre des exercices de Pilates pour un meilleur centrage et un renforcement de vos muscles profonds ; et d’exercices de yoga pour être souple comme une liane.

Cette activité est idéale pour le renforcement musculaire, la souplesse, le dynamisme, le souffle, l'équilibre, et la concentration.

Moment de la journée

  • Matin

Quelle catégorie ?

Sport et bien-être à distance

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
  • 75009
  • 75010
  • 75011
  • 75012
  • 75013
  • 75014
  • 75015
  • 75016
  • 75017
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  • 94120
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  • 06000
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  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 69000
  • 69001
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  • 69003
  • 69004
  • 69005
  • 69006
  • 69007
  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300

A propos du responsable de l'activité

Passionnée depuis toujours de techniques bien-être, Daphné s'est progressivement formée aux différentes disciplines du Bien-être.
D'abord à la sophrologie à l’Institut de Formation Aliotta dans le but de proposer des séances individuelles et collectives pour vous aider à développer votre potentiel, avoir une plus grande confiance en vous et surtout vous détendre.
Elle s'est également formée au Ashtanga Vinyasa Yoga aux côtés d'Olivier Lefebvre dans le cadre d'une formation dispensée par Leaderfit'.
Enfin, elle a suivi un cursus d'enseignements Pilates chez Leaderfit' (Mat 1 et 2, femmes enceintes et séniors, enfants, thérapie, rose pilates, petits matériels...).
Touche à tout, riche de toutes ces pratiques, ses séances sont le reflet de ses différentes inspirations, mais répondant à un seul et même objectif : vous aider à prendre soin de votre mental et de votre corps tout en vous faisant plaisir !

Autres informations utiles

Comment se passe un cours en ligne :
1- Réservez votre cours gratuitement sur Neosilver
2- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.
3- Le cours commence, le lien Zoom est alors activé et c'est parti pour 30 minutes (45 minutes pour la séance du jeudi) d'un chouette cours !

Ce qui est fourni

Par email :
- Un lien à copier sur votre navigateur pour accéder au cours en ligne.
- La procédure pour installer la plateforme Zoom sur votre ordinateur.

Ce qu'il faut apporter

Il faut s'équiper d'un tapis de yoga (ou à minima un grand tapis épais) et placer l'ordinateur devant le tapis de manière à pouvoir suivre le professeur, tout en puissant être corrigé si votre ordinateur est équipé d'une caméra.
Se vêtir de vêtements confortables (type legging ou jogging) afin de pouvoir bouger.

Durée de l'activité

30 minutes

Niveau requis

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Tous niveaux

Évaluations

  • chantal
  • 25 mai 2020
  • Et voilà grâce à la proposition de votre site, permettant de pouvoir suivre facilement sur ordinateur ou tablette sans installation compliquée d'un logiciel, j'ai pu suivre pour la première fois un cours de "Pilate". Sport dont j'avais tant entendu parlé et qui m'intéressait mais je pratiques d'autres sports en piscine.
    Je pensais que le Pilate allait plus uniquement vers le stretching, il est aussi un renforcement musculaire conséquent.
    Daphné explique agréablement son cours en faisant attention aux participants. Merci à elle pour cette expérience réussie.
    Ce système de cours en vidéo me plait fortement j'espère que vous le continuerez en fixant après la phase du don à un tarif accessible si cela convient à Daphné

  • Sylvie
  • 9 mai 2020
  • Merci Daphné pour cette séance très agréable !

  • Nadia
  • 25 avr. 2020
  • Je suis contente de mon cours de méditation fluide et paisible
    À recommencer
    Nadia

  • marie
  • 16 avr. 2020
  • Très bon professeur.. J'ai dû quitter de manière brusque car un écran blanc s'est fixé sur son image et du coup je ne la voyais plus.. Je lui versé 10e..

  • ruben
  • 15 avr. 2020
  • merci pour me permettre de connaitre une autre activité.

  • Fay
  • 3 avr. 2020
  • Daphné est très pédagogue. Son cours et ses explications sont très clairs. J'ai eu plaisir de reprendre en douceur une activité physique.

  • Léa
  • 3 avr. 2020
  • C'était super ! Dynamique et bien expliqué. Bravo et merci

Daphné

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