Mis en ligne le 21/11/2019
Jessica  Jessica  

Cours d'essai de pilates - Paris 16e  

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Description

-LE PILATES
Le Pilates est une méthode complémentaire et indispensable. Elle consiste à renforcer le « core » en renforcement les muscles profonds du centre du corps dans le but de mieux répartir les forces et de se construire une ceinture abdominale et une colonne lombaire sans faille.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

Non

A propos du responsable de l'activité

=> Marioara Minisan

o Diplôme d’état BEES Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de danse
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates

=> Jessica Braud

o BPJEPS AGFF Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
o Pratiquante de danses latines à l’Académie Salsabor

Autres informations utiles

La méthode de travail BODY REBOOT est utilisée pendant les cours. Elle vise à déprogrammer les mauvaises postures enseignées de manière générale pour reprogrammer les bonnes.

Ce qui est fourni

Les tapis, ainsi que le matériel (haltères, élastiques etc).

Ce qu'il faut apporter

Vous mêmes :-) Une serviette et votre bouteille d'eau. Prévoir également des baskets d'intérieur ou des chaussons.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Commentaires

  • Isabelle
  • 8 nov. 2019
  • Jessica est très agréable et attentive avec ses élèves