Mis en ligne le 18/02/2020
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Hatha Yoga Flow en Français - Les Lundis à 19h30 - Paris 12e

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Aucune date disponible

Description

Le Hatha Flow est basé sur un équilibre de mouvement et de tranquilité, de force et de grâce, d’équilibre et d’ancrage. Le cours débutera par un échauffement suivi d’une série de postures debout, pour renforcer et ouvrir le corps de la tête aux pieds, et se terminera par une profonde relaxation. L’accent est maintenu sur la respiration tout au long de l’exercice pour vous aider à vous recentrer et à unir corps, respiration et esprit.

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
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A propos du responsable de l'activité

Manon est professeure de yoga certifiée CYT 200 heures, basée à Paris. Après 5 ans de pratique en tant qu'étudiante, elle a décidé de porter ses connaissances au niveau supérieur en suivant une formation de professeur de Vinyasa et Yin.
Le style de Manon est doux et attentif, tout en restant dynamique. Le flux Vinyasa lui permet d'exprimer sa personnalité énergique, et Yin apporte l'équilibre à sa vie active et met en évidence son côté spirituel et réfléchi.
Elle aime aussi enseigner les exercices de Pranayama (respiration) et la méditation, pour compléter la pratique physique des «asanas» avec un élément plus calme et conscient.

Manon définit une intention pour chaque classe, utilisant son amour des mots pour partager de manière très personnelle ce qu'elle ressent peut aider les gens à trouver une certaine tranquillité d'esprit dans leur vie. Elle est passionnée par l'introduction de concepts de yoga tels que la compassion, l'acceptation et la gratitude dans votre pratique du yoga et au-delà ! Professeur naturel, elle présente la philosophie yogique ancienne de manière ludique et moderne. Sa nature extravertie, son sens de la joie et son sourire éclatant feront que chaque élève se sentira le bienvenu en classe.

Ses cours de yoga vous permettront de vous sentir bien dans votre corps en explorant les mouvements conscients et gracieux - et vous laisseront également apaisé et détendu, prêt pour une vie équilibrée et plus heureuse!

Autres informations utiles

Code d'entrée Porte Bleue: 89A41
Si Portail noir fermé: 0248
Nous sommes au fond de la cours, sous le porche, prendre l'escalier de droite (C) , 1er étage à gauche.

Ce qui est fourni

Nous fournissons tout le matériel ( tapis, briques, bolsters, couvertures, sangles)
Nous mettons à disposition du thé en libre service.
Attention, au vu des règles sanitaires en vigueur, il est recommandé d'apporter son propre matériel.
Le port du masque est obligatoire jusqu'au tapis.

Ce qu'il faut apporter

Apportez une gourde, une serviette si le cours est dynamique et votre sourire !

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Débutant
  • Tous niveaux

Évaluations

  • marie
  • 19 avr. 2020
  • C'était super.. Pouvez-vous me donner les coordonnées de ce professeur... Merci beaucoup. Cordialement Marie parade