Atelier de sophrologie à Bordeaux Sophrologie

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Description

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur l'esprit. Elle combine des exercices axés sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
Cet atelier se propose comme un espace pour se connecter à soi, explorer son schéma corporel et sa créativité.

Moment de la journée

Soirée

Type d'offre

Cours à l'unité

Lieu de l'activité

Bordeaux

A propos du responsable de l'activité

Je suis sophrologue et praticienne en Programmation Neuro Linguistique (PNL), j'intègre ces techniques dans mon quotidien. Au fil de mon expérience, j'observe qu'elles sont efficaces pour vivre nos émotions, gagner en estime de soi et valoriser notre confiance en l'avenir.