Mis en ligne le 17/09/2020
Description
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur l'esprit. Elle combine des exercices axés sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
Cet atelier se propose comme un espace pour se connecter à soi, explorer son schéma corporel et sa créativité.
Moment de la journée
- Soirée
Type d'offre
- Cours à l'unité
Lieu de l'activité
- Bordeaux
A propos du responsable de l'activité
Je suis sophrologue et praticienne en Programmation Neuro Linguistique (PNL), j'intègre ces techniques dans mon quotidien. Au fil de mon expérience, j'observe qu'elles sont efficaces pour vivre nos émotions, gagner en estime de soi et valoriser notre confiance en l'avenir.Autres informations utiles
L'atelier se fera en petit groupe, en respectant la distanciation sociale (maximum 10 personnes).Ce qu'il faut apporter
Merci d'amener chacun votre serviette/drap ou tissu pour recouvrir la chaise.Durée de l'activité
1h30Niveau requis
- Débutant
Code Postal
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