Mis en ligne le 25/08/2020
Alice Alice

Relaxation et renforcement musculaire - En Ligne

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Description

Mon concept sport et santé allie des exercices de respiration inspirés de la sophrologie et du yoga, à des exercices physiques d'intensité adaptée à vos objectifs. Dans une séance vous pratiquerez et apprendrez des exercices adaptés à votre morphologie et à vos objectifs, de manière dynamique et statique.
Cette séance se déroule en ligne depuis votre ordinateur ou smartphone. Cela vous permet de participer à une activité sportive où que vous soyez.

Moment de la journée

  • Matin
  • Après-Midi
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

  • Non

Durée du stage

1h

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
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A propos du responsable de l'activité

J'ai créé mon entreprise Mieux vivre..Autrement pour aider tous ceux et celles qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur santé par l'activité physique. Mon concept global est unique car il prend en compte vos objectifs personnels pour vous offrir une séance qui allie détente et renforcement des muscles profonds. Vous gagnerez en endurance et en souplesse. Par ailleurs je suis masseuse spécialisée en Tui NA (massage traditionnel chinois).
Je suis passionnée de sport, je pratique intensément la natation, l'athlétisme et la musculation. J'ai également une expérience de 20 années d'équitation et de 10 ans de danse. Je serai donc à même de vous conseiller durant notre séance de relaxation et renforcement musculaire en ligne.

Autres informations utiles

Les cours à distance se font par Skype, je vous donne mon identifiant et vous vous connectez.
Vous pouvez réserver jusqu'à 48h à l'avance.
Trois personnes a minima par séance sont nécessaires pour que la séance se tienne.

Ce qu'il faut apporter

Prévoyez un tapis de sol ainsi qu'une bouteille d'eau

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux