Mis en ligne le 04/11/2020
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Yin Yang Yoga avec Carla - en ligne

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Description

Le yin yang yoga est une pratique inspirée de la pensée taoïste, et a pour objectif d'équilibrer le corps et l'esprit. L'élément yang représente une énergie dynamique, correspondant au vinyasa yoga.
​L’objectif de cette partie du cours est de réchauffer le corps et de libérer les blocages corporels et mentaux. S'ensuit la partie yin, qui stimule le système nerveux parasympathique et apporte de la fraîcheur. L'élément yin représente une énergie calme, et s'aborde au travers de postures statiques. Chaque posture d'étirement est maintenue entre 3 et 5 minutes. Ainsi, la partie yang du cours est une préparation dynamique du corps et de l'esprit. La partie yin, dans une approche plutôt méditative, permet d'assouplir les tissus conjonctifs et les fascias. Cet équilibre yin/yang permet finalement d'entrer dans une profonde détente.

Moment de la journée

  • Midi
  • Après-Midi
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
  • 75009
  • 75010
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  • 75013
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  • 75015
  • 75016
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  • 75018
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  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
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  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
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  • 1180
  • 13790

A propos du responsable de l'activité

Passionnée par la danse et le mouvement depuis son plus jeune âge, Carla découvre le Hatha Yoga en 2010 à Londres. Elle déménage à Rome en 2011 et commence à pratiquer l'ashtanga à Ashtanga Yoga Research Institute. Puis elle part à New York en 2016 pour suivre des cours à la Strala Intensive Training. Elle est à présent sûre de vouloir approfondir sa pratique. Ensuite, elle découvre le Vinyasa Yoga, et décide d'aller à Bali où elle réalise son rêve de devenir professeure de Vinyasa (Diplôme de 200h) avec YogaKoh. Le yoga a changé sa vie et son désir est de partager cette pratique avec tout le monde. Son approche est basée sur l'alignement et sur le lien entre le souffle et le mouvement, tout cela en séquences fluides.

Autres informations utiles

le lien sera généré une heure avant le cours

Ce qui est fourni

le lien du cours

Ce qu'il faut apporter

une tenue confortable et adaptée et sa bonne humeur !

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • Anne
  • 30 mars 2020
  • Les cours de hatha Yoga dispensés par Cyril sont d’une grande qualité. Dès la fin du confinement, je me réinscrirai.
    Merci