Mis en ligne le 27/11/2020
Nadia Nadia

5 cours de Hatha Yoga - Yoga méditatif en ligne

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Description

L'agilité et la souplesse ne sont pas des pré-requis pour la pratique du yoga mais certains de ses nombreux bienfaits vis-à-vis du corps et de l'esprit.
Nadia de Saakam Yoga propose des séances de Hatha Yoga et de méditation, en nombre limité, accessibles à tout(e)s sur Marseille et ses environs, en présentiel, ainsi qu'en visio sur toute la France.
Pratiquer le yoga traditionnel permet d'accéder naturellement à la relaxation et à la méditation, grâce la synchronisation de la respiration, des postures corporelles et de l'attention.

Moment de la journée

  • Matin
  • Midi
  • Après-Midi
  • Soirée

Nombre de cours

5

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
  • 75009
  • 75010
  • 75011
  • 75012
  • 75013
  • 75014
  • 75015
  • 75016
  • 75017
  • 75018
  • 75019
  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 69000
  • 69001
  • 69002
  • 69003
  • 69004
  • 69005
  • 69006
  • 69007
  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
  • 13003
  • 13004
  • 13005
  • 13006
  • 13007
  • 13008
  • 13009
  • 13010
  • 13011
  • 13012
  • 13013
  • 13014
  • 13015
  • 13016
  • 1180
  • 13790
  • 1120
  • 1140
  • 1020
  • 1050
  • 1110
  • 1130
  • 1210
  • 1030
  • 1070
  • 1080
  • 1081
  • 1082
  • 1090
  • 1120
  • 1150
  • 1160
  • 1170
  • 1190
  • 1200

A propos du responsable de l'activité

Les cours sont dispensés par Nadia Decla:
- Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)
- Diplômée de la Faculté d'histoire de Strasbourg en sanskrit, langue de transmission du yoga et de la méditation
- Membre de l'équipe organisatrice de la formation de professeurs de l'antenne Sud-Est de la FFHY
- Enseignante dans l'un des 5 Décathlon Village en France

Autres informations utiles

Ce cours de yoga en ligne est accessible à tous, les postures peuvent être adaptées en fonction de votre condition physique du moment. Alors n'hésitez pas à venir découvrir cette pratique plurimillénaire !

Ce qui est fourni

Les bienfaits d'une pratique plurimillénaires!

Ce qu'il faut apporter

Afin d'être confortablement installé(e), pensez à vous munir:
- D'une tenue confortable pour respirer et vous mouvoir
- D'un tapis pour un bon ancrage
- D'une bouteille d'eau au cas où
- D'une couverture pour la relaxation

Durée de l'activité

1h15

Niveau requis

  • Tous niveaux