Mis en ligne le 20/02/2020
CLAIRE CLAIRE

Gym yoga doux en petit groupe - Étirements Ostéopathiques - Levallois

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Description

Les vendredi à 10h30
Gym douce - Etirements Ostéopathiques, retrouvez la flexibilité et la légèreté.
Une séance au studio Vitality Levallois vous permettra d’augmenter l’espace dans les articulations, augmentera le flux sanguin et permettra un meilleur tonus musculaire.
Les Etirements proposés sont des outils remarquablement efficaces, qui permettent de stimuler ses propres processus d’auto-guérison et d’amener le corps à rétablir son équilibre.
Ils vont agir comme :
un relaxant pour le système nerveux ;
un renforcement musculaire pour les chaînes posturales profondes ;
un étirement et une décompression de la colonne vertébrale ;
un réalignement des surfaces articulaires ;
une réhydratation des disques intervertébraux.
La méthode ELDOA , Etirements Ostéopathiques Articulaires, a été inventée il y a plus de 35 ans par Guy Voyer D.O., ostéopathe de renommé internationale.

L’objectif de ce cours d'Etirements Ostéopathiques et de ce cours de gym douce est simple ; vise à contracter en profondeur les muscles autour des différents segments d’une articulation précise, afin de créer de l’espace à l’intérieur d’une articulation.
Il existe plus d’une centaine d’exercices d’Etirements Ostéopathiques chacun visant une articulation particulière, que ce soit au niveau de la colonne vertébrale, du bassin, de la ceinture scapulaire ou de toutes autres articulations périphériques.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
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  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
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  • 64000
  • 92300
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  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 1000
  • 1040

A propos du responsable de l'activité

Claire est Coach sportif et instructeur PILATES, certifiée de la méthode ELDOA pour les Étirements Ostéopatiques
​Ancienne athlète de haut niveau en kayak de course en ligne, Claire est devenue prof de fitness il y a 25 ans, elle apprécie particulièrement maintenant , les petits cours pour corriger les postures des élèves les aligner avec rigueur et précision.

Autres informations utiles

On travail debout , assis , avec des ballons .. en petit groupe de 8 personnes maximum pour un coaching plus personnel.

Ce qui est fourni

Tout est fourni sur place au studio Vitalitylevallois.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux