Mis en ligne le 21/11/2019
Dora  Dora  

Séance 1h de Bien-être Holistique - Paris 15e  

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Description

Restez bien dans votre corps et votre esprit: gérez vos émotions et stress !

– activez : doucement votre corps
– positionnez : réalignez consciemment votre posture avec la Gym Holistique
– respirez : déstressez et canalisez votre énergie
– relaxez : retrouvez votre centre émotionnel

C'est un cours crée par Dora de Paula ou on retrouve des mouvements en Gym Holistique, Pranayama, (Yoga du Souffle) , Yoga Nidra (méditation allongée), Auto massage et beaucoup de bienveillance...

Le cours est limité à 9 personnes pour permettre à Dora de bien accompagner chaque élève.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75015

A propos du responsable de l'activité

Dora est brésilienne et professeur de danse à la base. Elle enseigne différentes disciplines toujours liées au mouvement : Atelier Baby Bouge, Dance Mix Kids, Zumba®, ou encore les Claquettes...
Elle a une façon d’apprivoiser la danse sans complexe, ludique, amusante, efficace et attentive aux élèves. Passionnée de danse depuis plus de 40 ans, elle a appris son métier entre le Brésil, New York et Paris.
Designer, formé en Gym Holistique, directrice de l’école de Danse Studio D1 au Brésil, créatrice de l’Association Artistique Brésilienne à Paris (devenue Danse Paris16) , actuellement Dora de Paula préside l'Association Forme, Bien-Etre, Tourisme et Culture .
Enfin, Dora de Paula propose des cours et du coaching privé dans le 16ème, 15ème et 7ème à Paris.

Autres informations utiles

CENTRE DE YOGA ART DE VIVRE
1 rue Boucicaut 75015 Paris -Métro Boucicaut – Bus 70, 62, 42​
Un lieu très agréable où la qualité des cours et des professeurs est excellente. Le centre vient d'être refait à neuf.
La réservation du cours est possible jusqu'à une heure avant.

Ce qui est fourni

Tapis de yoga, briques, sangles, ballons de massage, couverture, oreillers , tabourets pour la méditation assise , sourire, paix intérieur , regard positive sur la vie en sortant....:)

Ce qu'il faut apporter

Une serviette propre à mettre sur le tapis

Durée de l'activité

1h00

Niveau requis

  • Tous niveaux

Commentaires

  • Anissa
  • 6 nov. 2019