Mis en ligne le 2021-09-27
Raphaël Raphaël

Cours de yoga avec Raphaël au Parc de Sceaux - Renforcement Musculaire & Stretch

+ En savoir plus

Description

Le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits sur les plans physique, mental, et émotionnel :

1. Sur le plan physique :
• Davantage de souplesse
• Un squelette et des articulations renforcés
• La disparition des problèmes de dos

2. Sur le plan mental :
• Davantage de concentration
• Une mémorisation améliorée
• Un esprit plus clair

3. Sur le plan émotionnel :
• Une meilleure gestion du stress
• Moins d'anxiété
• Une meilleure qualité de sommeil

Au programme :

Techniques de respirations

Moment de la journée

  • Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

A propos du responsable de l'activité

Raphaël a un double diplôme de Yoga (Maître en Hatha-Yoga) et une certification en Pilates. Il est également maître et enseignant depuis plusieurs années en Arts Martiaux externes (5ème Dan Taekwondo – nombreux podiums Championnats France et Europe / 1 er Dan Hapkido) et en Arts Martiaux internes (Sonmudo / QI Gong).

Raphaël est passionné de bien-être et soucieux de partager ses connaissances sur le corps, la circulation de l’énergie et les techniques de santé pour le bien- vieillir. Il anime également des cours de Méditation de Pleine Conscience et est diplômé en Massage AMMA Assis. Il enseigne, par ailleurs, en entreprise.
Raphaël a une grande expérience dans l’enseignement du Yoga en cours collectifs auprès de divers publics et de tout âge, en région parisienne sur Montparnasse, à Sceaux, et même à Genève. Il propose aussi des stages en plein air à destination des particuliers.

Autres informations utiles

cours plein aire au parc de Sceaux

Ce qu'il faut apporter

Apporter un tapis, une serviette, une bouteille d'eau.

Pour ceux qui n'ont pas de tapis, Raphaël a tout prévu et vend des tapis de yoga de très bonne qualité.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
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  • 75017
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  • 75019
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  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
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  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
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  • 1060
  • 33000
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  • 1000
  • 1040
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  • 1180
  • 13790
  • 1120
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  • 1020
  • 1050
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  • 1130
  • 1210
  • 1030
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  • 1090
  • 1120
  • 1150
  • 1160
  • 1170
  • 1190
  • 1200
  • 59000
  • 59800
  • 59160
  • 06520
  • 59100
  • 13380
  • 67000
  • 67100
  • 13080
  • 83190
  • 59133
  • 44000
  • 67200
  • 42000