Mis en ligne le 30/10/2019
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1 trimestre de soft karaté - Paris 4e  

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Description

Vous souhaitez pratiquer une activité qui vous garde en forme?
Testez le soft karaté, un sport tourné vers la santé. L'art martial y est présent mais il est plus un prétexte qu'une fin en soi. Ainsi, vous pourrez apprendre ou ré-apprendre à respirer, à canaliser votre énergie interne, faire des mouvements de coordination plus ou moins lents selon votre niveau et vos envies.
Le déroulement du cours est le suivant:
1. Une mise en route avec de la gymnastique douce
2. Des exercices de respiration active et énergétique, des exercices de posture et d'action
3. Un retour au calme et la sérénité.

Le travail sur l'énergie fait partie intégrante des arts martiaux. Il apporte force et santé. Il se canalise et s'oriente par la respiration budo.
La coordination psycho-motricielle est largement travaillée avec l'exercice des mouvements.
L'ensemble de ces exercices génère un mieux-être et une bonne santé.

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Abonnement

Durée de l'abonnement

1 trimestre

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75004

A propos du responsable de l'activité

Votre professeur : Hubert Tridon de Rey
Ceinture noire Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires
Certifié éducateur sportif (DEJPS)

Autres informations utiles

La salle de pratique est l'Espace des Blancs Manteaux, ancien marché couvert réaménagé et très agréable.
Les cours sont dispensés tous les lundis hors vacances scolaires.

Ce qui est fourni

Un grand tatami y est installé en son centre. L'espace comprend également des vestiaires avec des douches.

Ce qu'il faut apporter

Vous pouvez venir en tee-shirt et en collant ou pantalon de sport.
La pratique du karaté recommande d'être pieds nus.

Durée de l'activité

1h30

Niveau requis

  • Tous niveaux