Mis en ligne le 16/10/2019
Christine  Christine  

Cours de Yoga Vinyasa - Paris 16e  

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Description

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration ».
Le Yoga Vinyasa Flow est donc un Yoga dynamique où les postures s’enchaînent de façon fluide, telle une chorégraphie, au rythme de la respiration et en musique. C’est en synchronisant le mouvement au souffle que la magie opère et que le flow se crée comme une danse. Cette pratique moderne & dynamique apporte à la fois des bénéfices physiques (renforcement musculaire, souplesse, mobilisation douce mais nécessaire des articulations, équilibre, posture) mais aussi des bénéfices sur le plan mental (gestion du stress, apaisement, meilleure concentration).

Le but ultime de ce yoga est de faire de votre enveloppe corporelle un lieu plaisant, de libérer des endroits de votre corps autrefois bloqués, de faire la paix avec vous-même, bref de progressivement vous transformer !

« Le Yoga ne modifie pas la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les voit. » BKS Yiengar

Moment de la journée

  • Matin
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Code Postal

  • 75116

A propos du responsable de l'activité

Eloïse vous fera découvrir le Yoga Vinyasa, et tous ses bienfaits pour le corps et l'esprit!

Autres informations utiles

Les cours ont lieu le lundi à 19h et le dimanche à 10h30.

Ce qui est fourni

Tapis, poids, ballon ...

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux