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J'ai beaucoup apprécié le côté pragmatique de l'atelier. J'en ressors avec des éléments très concrets et des conseils que je peux mettre en application dès demain pour éviter de chuter : ça me rassure pour la suite. Merci à Patrick, notre animateur, pour sa bienveillance : il a su adapter les mouvements des séances en fonction de nos capacités, de nos antécédents et de nos ressentis !

Je suis pleinement satisfaite de ces ateliers. J'ai beaucoup apprécié l'animation par Sandrine ainsi que les échanges avec le groupe. Cela m'a permis de mieux identifier mes besoins et envies, de faire un point à un moment où je doutais et où j'avais un peu perdu confiance en moi. Cela m'a aussi poussé pour m'impliquer dans des projets associatifs et occupationnels. Cela m'aide à passer cette période de changement de vie, pendant la crise sanitaire qui a fortement modifié les projets que j'avais.

J'ai à cœur de transmettre aux participants des outils faciles d'accès qu'ils peuvent intégrer dans leur quotidien dès le lendemain. Mon but est également qu'ils puissent échanger sur leurs différentes sources de stress pour "relativiser" et se rassurer entre eux. C'est passionnant de les voir reprendre confiance en eux petit à petit et se libérer de leurs angoisses au fil des séances !

J'ai à cœur de transmettre aux participants des outils faciles d'accès qu'ils peuvent intégrer dans leur quotidien dès le lendemain. Mon but est également qu'ils puissent échanger sur leurs différentes sources de stress pour "relativiser" et se rassurer entre eux. C'est passionnant de les voir reprendre confiance en eux petit à petit et se libérer de leurs angoisses au fil des séances !

J'ai à cœur de transmettre aux participants des outils faciles d'accès qu'ils peuvent intégrer dans leur quotidien dès le lendemain. Mon but est également qu'ils puissent échanger sur leurs différentes sources de stress pour "relativiser" et se rassurer entre eux. C'est passionnant de les voir reprendre confiance en eux petit à petit et se libérer de leurs angoisses au fil des séances !

J'ai à cœur de transmettre aux participants des outils faciles d'accès qu'ils peuvent intégrer dans leur quotidien dès le lendemain. Mon but est également qu'ils puissent échanger sur leurs différentes sources de stress pour "relativiser" et se rassurer entre eux. C'est passionnant de les voir reprendre confiance en eux petit à petit et se libérer de leurs angoisses au fil des séances !