Atelier prévention retraite dans le département

Cet atelier vise à vous donner des techniques et des astuces pour travailler et entretenir votre mémoire au quotidien, comme un muscle, “sans efforts et sans en avoir l’air”. L'animation, interactive, dynamique et bienveillante, repose sur des activités ludiques qui vous permettent de réveiller et maintenir vos capacités mémorielles et votre plasticité cérébrale. Les partages d'expériences et de conseils entre les participants leur permettent d’en ressortir rassurés sur leurs capacités cognitives et de prévenir ainsi leur perte d’autonomie, tout en se divertissant et en créant du lien social.

Cet atelier vous permet d’être plus à l’aise dans vos mouvements du quotidien et d'entretenir votre condition physique générale. Il diminue l'impact psychologique de la chute grâce à la maîtrise des différentes techniques de descente au sol, de relever de chutes et d’alerte en cas de chute invalidante. L'animateur adapte chaque exercice aux aptitudes physiques des participants et propose des activités en lien avec des gestes, habitudes et comportements de votre vie quotidienne. Il vous donnera aussi des exemples d’exercices ou de séances à faire à domicile de façon autonome.

Descriptif pour Cap Bien Être manquant

Cet atelier vous sensibilise à l'importance de continuer à prendre soin de vous avec l'avancée en âge, de vous ouvrir à vous et au monde et d'adoucir le regard porté sur vous. Il vous permet d'adopter des pratiques plus responsables en termes d’hygiène de vie et de produits utilisés. Les interventions portent sur des soins esthétiques (mains, visage, auto-massages) et vous permettent de développer vos capacités de détente en évoluant dans un espace accueillant et sécurisant pour alléger le stress dû à l'avancée en âge. Vous en ressortez apaisé et prêt à vous projeter avec sérénité dans votre quotidien. 

Cet atelier vous sensibilise à l'importance de continuer à prendre soin de vous avec l'avancée en âge, de vous ouvrir à vous et au monde et d'adoucir le regard porté sur vous. Il vous permet d'adopter des pratiques plus responsables en termes d’hygiène de vie et de produits utilisés. Les interventions portent sur des soins esthétiques (mains, visage, auto-massages) et vous permettent de développer vos capacités de détente en évoluant dans un espace accueillant et sécurisant pour alléger le stress dû à l'avancée en âge. Vous en ressortez apaisé et prêt à vous projeter avec sérénité dans votre quotidien. 

Cet atelier vous sensibilise à l'importance de continuer à prendre soin de vous avec l'avancée en âge, de vous ouvrir à vous et au monde et d'adoucir le regard porté sur vous. Il vous permet d'adopter des pratiques plus responsables en termes d’hygiène de vie et de produits utilisés. Les interventions portent sur des soins esthétiques (mains, visage, auto-massages) et vous permettent de développer vos capacités de détente en évoluant dans un espace accueillant et sécurisant pour alléger le stress dû à l'avancée en âge. Vous en ressortez apaisé et prêt à vous projeter avec sérénité dans votre quotidien.