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Cet atelier vous incite à rester actifs grâce à des exercices de renforcement musculaire, de motricité, d'assouplissement et d'étirements. Il vous permet de vous maintenir dans une bonne forme physique. En parallèle, notre animateur vous conseille sur les bonnes habitudes à adopter en termes de santé et de bien-être en général. Il vous donnera aussi des exemples d’exercices ou de séances à faire à domicile de façon autonome.
Cet atelier vous incite à rester actifs grâce à des exercices de renforcement musculaire, de motricité, d'assouplissement et d'étirements. Il vous permet de vous maintenir dans une bonne forme physique. En parallèle, notre animateur vous conseille sur les bonnes habitudes à adopter en termes de santé et de bien-être en général. Il vous donnera aussi des exemples d’exercices ou de séances à faire à domicile de façon autonome.
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