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Cet atelier gratuit, vous propose un cadre bienveillant et stimulant pour parler de santé mentale sans tabou, dans une dynamique de prévention, d'écoute et d’action. Les sujets essentiels et souvent invisibles de la dépression, de l’anxiété, des émotions, des addictions… seront explorés. Au travers de temps d’échange, de mouvement et de réflexions personnelles, vous êtes invité à mieux vous connaître, à repérer les signaux d’alerte, renforcer vos ressources intérieures pour retrouver confiance en votre capacité d’agir.
Cet atelier gratuit vous aide, en tant qu’aidant, à gérer le stress et à prendre du temps pour vous. Vous apprenez des techniques de relaxation et recevez des conseils de l’animateur professionnel pour préserver votre équilibre physique et mental. Les échanges vous permettent de partager expériences, craintes et espoirs, tout en intégrant des pratiques essentielles pour votre bien-être et celui de vos proches.
Cet atelier s’adresse aux jeunes et futurs retraités. Il vous permet de vous informer sur l’accès à l’ensemble de vos droits sociaux, de vous donner les moyens pour vivre, heureux et autonomes le plus longtemps possible, de faire émerger des envies et de vous lancer dans de nouveaux projets. Un intervenant spécialisé vous accompagne pour préparer et vivre une retraite sereine et en pleine forme !
Cet atelier s’adresse aux jeunes et futurs retraités. Il vous permet de vous informer sur l’accès à l’ensemble de vos droits sociaux, de vous donner les moyens pour vivre, heureux et autonomes le plus longtemps possible, de faire émerger des envies et de vous lancer dans de nouveaux projets. Un intervenant spécialisé vous accompagne pour préparer et vivre une retraite sereine et en pleine forme !
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