Atelier prévention retraite dans le département

Cet atelier s’adresse aux jeunes et futurs retraités. Il vous permet de vous informer sur l’accès à l’ensemble de vos droits sociaux, de vous donner les moyens pour vivre, heureux et autonomes le plus longtemps possible, de faire émerger des envies et de vous lancer dans de nouveaux projets. Un intervenant spécialisé vous accompagne pour préparer et vivre une retraite sereine et en pleine forme !

Cet atelier vous permet d'améliorer votre réaction en présence de stress en gardant le contrôle dans toute situation possible et d'apprendre à vous détendre. C'est pour vous l’occasion de mieux comprendre les mécanismes du stress et de découvrir des outils concrets à utiliser selon les expériences et les situations rencontrées. Les séances alternent les apports théoriques, les exercices de mise en pratique de sophrologie, de méditation et de respiration, les temps d'échanges et les moments de réflexion personnelle. À travers ces sessions de partage, vous prenez du recul sur votre situation et vous ressortez rassurés et équipés pour gérer votre quotidien avec plus de sérénité.