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Parcours sérénité
MOÛTIERS - Parcours sérénité

Cet atelier gratuit vous aide à mieux réagir face au stress en gardant le contrôle et en apprenant à vous détendre. Vous découvrez les mécanismes du stress et des outils concrets adaptés à chaque situation. Les séances combinent apports théoriques, sophrologie, méditation, exercices de respiration, échanges et réflexion personnelle. Elles permettent de prendre du recul et de repartir avec des clés pour un quotidien plus serein.
tre assurance et votre sérénité.

Première séance
jeudi 10 septembre 2026
10:00 - 12:00
8 Pl. de l'Hôtel de ville, 73600 Moûtiers
Dernière séance
jeudi 1 octobre 2026
4 séances
Atelier parcours serenite
Première séance
jeu 10 septembre 2026
10:00 - 12:00
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