Atelier prévention retraite dans le département

Cet atelier s’adresse aux jeunes et futurs retraités. Il vous permet de vous informer sur l’accès à l’ensemble de vos droits sociaux, de vous donner les moyens pour vivre, heureux et autonomes le plus longtemps possible, de faire émerger des envies et de vous lancer dans de nouveaux projets. Un intervenant spécialisé vous accompagne pour préparer et vivre une retraite sereine et en pleine forme !

Cet atelier s’adresse aux jeunes et futurs retraités. Il vous permet de vous informer sur l’accès à l’ensemble de vos droits sociaux, de vous donner les moyens pour vivre, heureux et autonomes le plus longtemps possible, de faire émerger des envies et de vous lancer dans de nouveaux projets. Un intervenant spécialisé vous accompagne pour préparer et vivre une retraite sereine et en pleine forme !

Cet atelier aborde de manière approfondie la gestion du stress et l'importance du temps pour soi. En tant qu’aidant vous y apprenez des techniques de relaxation pour gérer efficacement les tensions quotidiennes. Il met en lumière l'importance de prendre soin de votre santé physique et mentale. Le psychologue, intervenant fil rouge, propose des conseils pratiques pour vous accorder des moments de détente et de régénération, essentiels pour maintenir un équilibre sur le long terme et prodiguer des soins attentionnés à vos proches. Vous prenez du recul sur votre situation en partageant vos expériences, vos craintes et vos espoirs.

Cet atelier s’adresse aux jeunes et futurs retraités. Il vous permet de vous informer sur l’accès à l’ensemble de vos droits sociaux, de vous donner les moyens pour vivre, heureux et autonomes le plus longtemps possible, de faire émerger des envies et de vous lancer dans de nouveaux projets. Un intervenant spécialisé vous accompagne pour préparer et vivre une retraite sereine et en pleine forme !

Cet atelier vous permet d'améliorer votre réaction en présence de stress en gardant le contrôle dans toute situation possible et d'apprendre à vous détendre. C'est pour vous l’occasion de mieux comprendre les mécanismes du stress et de découvrir des outils concrets à utiliser selon les expériences et les situations rencontrées. Les séances alternent les apports théoriques, les exercices de mise en pratique de sophrologie, de méditation et de respiration, les temps d'échanges et les moments de réflexion personnelle. À travers ces sessions de partage, vous prenez du recul sur votre situation et vous ressortez rassurés et équipés pour gérer votre quotidien avec plus de sérénité. 

Cet atelier vous sensibilise à l'importance de continuer à prendre soin de vous avec l'avancée en âge, de vous ouvrir à vous et au monde et d'adoucir le regard porté sur vous. Il vous permet d'adopter des pratiques plus responsables en termes d’hygiène de vie et de produits utilisés. Les interventions portent sur des soins esthétiques (mains, visage, auto-massages) et vous permettent de développer vos capacités de détente en évoluant dans un espace accueillant et sécurisant pour alléger le stress dû à l'avancée en âge. Vous en ressortez apaisé et prêt à vous projeter avec sérénité dans votre quotidien.