Atelier prévention retraite dans le département
- Tarn
- 81
- Neosilver
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- 81630
- SALVAGNAC
Cet atelier explore le sommeil, ses cycles et les changements liés à l’âge, ainsi que les causes des troubles chez les seniors. Vous recevez des conseils pratiques pour améliorer votre environnement de sommeil (température, confort) et découvrez des techniques de relaxation comme la respiration profonde et la méditation guidée. Il se conclut par un bilan et un plan personnalisé pour adopter de bonnes habitudes.
vendredi 9 mai 2025
vendredi 13 juin 2025
ven 9 mai 2025
- Vous pouvez nous joindre au 09 80 80 43 15
- Nous envoyer un message
- 81570
- SÉMALENS
Cet atelier explore le sommeil, ses cycles et les changements liés à l’âge, ainsi que les causes des troubles chez les seniors. Vous recevez des conseils pratiques pour améliorer votre environnement de sommeil (température, confort) et découvrez des techniques de relaxation comme la respiration profonde et la méditation guidée. Il se conclut par un bilan et un plan personnalisé pour adopter de bonnes habitudes.
mardi 16 septembre 2025
mardi 21 octobre 2025
mar 16 septembre 2025
- Vous pouvez nous joindre au 09 80 80 43 15
- Nous envoyer un message
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