Une activité inattendue : la boxe adaptée pour les seniors
Le 10 août 2024, les résidents d’un EHPAD partenaire en Essonne ont eu l’opportunité de participer à un atelier d’initiation à la boxe adaptée, une activité proposée par Neosilver. Cet atelier, loin des clichés que l’on pourrait avoir sur la boxe, combine des techniques de ce sport avec des mouvements du corps spécifiquement adaptés aux capacités des seniors.
L’objectif ? Développer les réflexes, améliorer l’agilité, renforcer la confiance en soi et, surtout, prendre du plaisir tout en restant actif.
“Échanger les chaussons contre les gants de boxe,” telle pourrait être la devise de cet atelier innovant. Et c’est ce qu’ont fait avec enthousiasme nos participants. Pour eux, la boxe n’était plus un simple sport réservé aux jeunes, mais une nouvelle manière de rester actifs, de repousser les limites de leur corps et d’explorer de nouvelles sensations.
Le succès de cet atelier tient également à l’enthousiasme et à la joie des participants, qui ont tous exprimé leur satisfaction. Pour nous, c’est une preuve supplémentaire que le sport peut être un formidable outil d’inclusion et de bien-être.
La boxe adaptée : bien plus qu’un sport
Ce type d’activité présente de multiples bienfaits pour nos aînés. En effet, des études ont montré que l’activité physique, même à un âge avancé, permet de :
- Maintenir la masse musculaire ;
- Ralentir l’ostéoporose ;
- Améliorer la coordination et les réflexes ;
- Renforcer le système immunitaire ;
- Favoriser la santé mentale en luttant contre l’isolement et la dépression.
Ces avantages sont d’autant plus importants en résidence, où la routine peut parfois engendrer ennui et sédentarité. La boxe adaptée ne se limite pas à l’exercice physique. Elle ouvre aussi des espaces de rencontre et de convivialité. Chaque coup de poing échangé est un pas vers plus de confiance et de bonheur, une manière pour les seniors de se reconnecter avec leur corps et de se sentir vivants et actifs.
L’importance de l’innovation dans les activités pour seniors
Chez Neosilver, nous croyons fermement que proposer des activités innovantes et inclusives est essentiel pour améliorer la qualité de vie de nos aînés. C’est pourquoi nous nous efforçons de constamment innover et chercher des nouvelles activités à proposer en résidence.
C’est pourquoi nous proposons la boxe comme un de nos ateliers sportifs. Traditionnellement, la boxe est perçue comme un sport de contact intense, souvent associé à la jeunesse et à la compétition. Cependant, cette vision réductrice oublie que la boxe peut être adaptée à tous les âges et à toutes les capacités physiques. La boxe adaptée pour les seniors vise justement à déconstruire ces stéréotypes en montrant que ce sport peut être une source de bien-être, de plaisir et de santé pour les personnes âgées.
Ce type d’activité prouve que la boxe ne se limite pas à des combats sur le ring. Il s’agit d’un exercice complet, bénéfique pour le corps et l’esprit, accessible à tous. Les seniors qui participent à ces ateliers découvrent non seulement une nouvelle discipline, mais aussi une nouvelle manière de bouger, de se sentir forts et autonomes. En déstigmatisant la boxe, nous ouvrons la porte à de nouvelles expériences sportives pour les seniors, les aidant à rester actifs et engagés dans leur bien-être.
Un avenir sportif pour nos seniors
Le succès de cet atelier en Essonne marque le début d’une nouvelle ère pour le sport en résidence senior. Ce premier pas nous inspire et renforce notre détermination à étendre ces initiatives à travers toute la France. Nous avons pour ambition de développer et proposer une gamme toujours plus riche d’activités sportives adaptées, permettant aux seniors de rester actifs, engagés, et en pleine forme.
Grâce à l’engagement de nos coachs spécialisés, passionnés par le bien-être des personnes âgées, et à notre collaboration étroite avec les résidences partenaires, nous créons des moments inoubliables qui enrichissent la vie quotidienne de nos aînés. Ensemble, nous redéfinissons ce que signifie vieillir en restant actif, en offrant à chaque résident l’opportunité de découvrir de nouvelles passions et de continuer à se surpasser, quel que soit leur âge.
En conclusion, la boxe adaptée est bien plus qu’une simple activité physique. C’est une manière pour les résidents de renouer avec leur corps, de renforcer leur confiance en eux et de se reconnecter avec les autres dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
🙏🏻 Merci à nos partenaires pour leur confiance et à nos incroyables coachs pour leur dévouement et leur énergie ⚡️. Ensemble, nous créons des moments uniques et précieux pour nos aînés.
Et si cet article vous a plu et que vous souhaitez en apprendre un peu plus sur le bien-vieillir et la prévention senior, c’est ici que ça se passe !
