Mis en ligne le 19/09/2019
Dora  Dora  

Séance 1h de Bien-être Holistique - Paris 16e  

+ En savoir plus

Description

Restez bien dans votre corps et votre esprit : gérez vos émotions et stress !

– activez : doucement votre corps
– positionnez : réalignez consciemment votre posture avec la Gym Holistique
– respirez : déstressez et canalisez votre énergie
– relaxez : retrouvez votre centre émotionnel

C'est un cours créé par Dora de Paula où on retrouve des mouvements de Gym Holistique, de Pranayama (Le Yoga du Souffle) , de Yoga Nidra (La méditation allongée), de l'auto-massage et beaucoup de bienveillance...

Le cours est limité à 9 personnes pour permettre à Dora de bien accompagner chaque élève.

Code Postal

  • 75015

A propos du responsable de l'activité

Dora est brésilienne et professeur de danse à la base. Elle enseigne différentes disciplines toujours liées au mouvement : Atelier Baby Bouge, Dance Mix Kids, Zumba®, ou encore les Claquettes...
Elle a une façon d’apprivoiser la danse sans complexe, ludique, amusante, efficace et attentive aux élèves. Passionnée de danse depuis plus de 40 ans, elle apprend son métier entre le Brésil, New York et Paris.
Designer, formée en Gym Holistique, directrice de l’école de Danse Studio D1 au Brésil, créatrice de l’Association Artistique Brésilienne à Paris (devenue Danse Paris16), Dora de Paula préside actuellement l'Association Forme, Bien-Etre, Tourisme et Culture. Enfin, Dora de Paula propose des cours et du coaching privé dans le 16ème, 15ème et 7ème à Paris.

Autres informations utiles

"SALLE DE DANSE DU STADE SUCHET"

Un lieu de 150 mètres carrés très agréable, lumière du jour, vestiaires immenses, plusieurs douches, vu direct sur les arbres. Le centre vient d'être refait à neuf.
Parking très accessible !!

La réservation de cours est possible jusqu'à une heure avant.

Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires

Ce qui est fourni

Tapis de yoga, briques, sangles, ballons de massage, couverture, oreillers , tabourets pour la méditation assise , sourire, paix intérieur , regard positif sur la vie en sortant :)

Ce qu'il faut apporter

Une serviette propre à mettre sur le tapis.

Durée de l'activité

1h00

Niveau requis

  • Tous niveaux